Wilgotność w łaźni rzymskiej jest jednak znacząco wyższa, niż w saunie fińskiej, bo sięga nawet do 60%.
Łaźnia rzymska jest szczególnie polecana dla osób zaczynających swoją przygodę z sauną, może być dodatkowo łączona z aromaterapią.Obydwa rodzaje saun poprawiają samopoczucie i mają właściwości prozdrowotne.
Dzięki rozszerzonym naczyniom krwionośnym organizm jest lepiej ukrwiony.
Pomaga to w odprężeniu i relaksie, zmniejszając napięcie mięśniowe.
Ma również wpływ na dobre samopoczucie, zwalcza zmęczenie i pozostawia uczucie świeżości.Dzięki regularnym wizytom w saunie organizm pozbywa się toksyn wraz z wydzielanym potem.
Różne rodzaje saun zapewniają odmienne korzyści dla ciała.
Sprawdza się znakomicie jeśli chcemy wziąć gorącą kąpiel w zimie, jak i w lecie.
Zażywanie kąpieli na świeżym powietrzu jest odprężające dla ciała i duszy, dodatkowo można użyć kilka kropel ulubionego olejku eterycznego, żeby nasz relaks był jeszcze bardziej udany.Gorące kąpiele na zewnątrz w czasie chłodniejszych warunków pogodowych mają dobry wpływ na ciało, gdyż hartują organizm poprawiając jego odporność oraz sprawiają, że zanika napięcie mięśniowe, tym samym poprawiając samopoczucie. .